Ayak Üşümesi Sebepleri Ve Tedavisi

Ayak Üşümesi Sebepleri Ve Tedavisi

Ayak Üşümesi Sebepleri Ve Tedavisi

Birçok nedenlere bağlı olarak meydana gelen ve genellikle ciddi bir durum olmayan ayak üşümesi sebepleri ve tedavisi özellikle kış mevsiminde en yaygın görülen problemler arasında yer almaktadır. Her yaş grubundaki bireylerde görülebilen ayak üşümesi probleminde ayakların ısınması açısından öncelikle ayakların terli, ıslak olmaması ve kuru olduğundan emin olunması gerekmektedir. Ancak, ayak terlemesi problemi söz konusu olması durumunda kış mevsiminde ayakların kuru tutulması açısından etkili pudra uygulamasından faydalanması gerekmektedir. Ayrıca, kış mevsiminde tercih edilen yünlü çorapların ayaklarda aşırı terlemeye neden olabilmekte ve alınan tüm önlemlere rağmen ayak üşümesü problemi devam etmesi durumunda altta yatabilen sağlık sorunlarının araştırılması gerekmektedir.

Ayak Üşümesi Problemine Neden Olabilen Faktörler Nelerdir ?

Uzmanlar tarafından da belirtildiği üzere ayak üşümesi sebepleri ayak üşümesi problemine neden olabilen birçok faktörler bulunmaktadır. Söz konusu faktörleri ise şu şekilde sıralayabilmekteyiz;

  • Kansızlık
  • B12 vitamini eksikliği
  • Varis rahatsızlığı
  • Sinir sistemi rahatsızlıkları
  • Gribal rahatsızlıklar
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Masa başı işlerde yoğun çalışılması
  • Tiroid bezinin yetersiz çalışmaması
  • Reynaud rahatsızlığı
  • Kas romatizması rahatsızlığı
  • Priferik nöropati ve priferik arter rahatsızlığı
  • Alkol ve sigara kullanılması
  • Stres faktörü
  • Rüzgarlı ortamlar
  • Düşük ve yüksek tansiyon rahatsızlığı
  • Ayak yada ayak bileği kırıkları, çıkıkları, çatlamaları
  • Ayak parmaklarında oluşan travmatik problemler
  • Önceki süreçlerde geçirilen cerrahi müdahaleler gibi pekçok etkenler beraberinde ayak üşümesine neden olabilmektedir.

Ayak Üşümesi Engellenebilir Mi ?

Önlenebilir bir durum olan ayak üşümesi engellenebilir mi özellikle kış aylarında ayak üşümesü problemine maruz kalınmaması açısından çorapların giyilmesinden önce ayak ve ayak parmak aralarının pudralanması, yünlü çorapların altına ayrıca pamuklu çorap giyilmesi ayaklarda terleme problemini engellediği gibi ayrıca ayakların daha sağlıklı bir şekilde ısınmasına yardımcı olmaktadır. İlave olarak zencefil, paprika ve kafur gibi bitkilerin yer aldığı etkili kremler kullanılması ayak üşümesi probleminin minimum düzeye düşürülmesini sağlamaktadır. Son olarak ayaklarda kan dolaşım sisteminin olumsuz etkilenmesine ve buna bağlı olarak da ayaklarda üşüme problemi meydana gelmesine neden olabildiğinden kış aylarında mümkün mertebede dar yapılı ayakkabıların tercih edilmemesine özen gösterilmelidir.

Alınan önlemlerin sonuçsuz kalması durumunda fizik tedavi, dahiliye, nöroloji bölümlerine başvurularak gerekli tedavilerin alınmasını tavsiye etmekteyiz.

Bir önceki yazımız olan Sinüzit Belirtileri ve Tedavisi başlıklı makalemizde faranjit, sinüzit ameliyatı ve sinüzit belirtileri hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
akciğer kanseri | lenf kanseri | yumurtalık kanseri | meme kanseri | mide kanseri | cilt kanseri |