Cevizin Vücuda Faydaları

Cevizin Vücuda Faydaları

İnsan hayatı boyunca dengeli beslenmeye dikkat edilmesi sağlık açısından büyük önem teşkil etmektedir. Vücuta alınan besinlerin yararlı ve fayda sağlıyor olmasına çok dikkat edilmelidir. Çocukluk dönemlerinde,  alışkanlık haline getirilerek devam ettirilmesi büyük fayda sağlamaktadır.  Taze sebze ve meyvelerin tüketilmesinin yanı sıra kuruyemişlerde beslenme de büyük rol oynamakta.  Genel olarak bilinen ve sevilen kuru yemişlerin başında ceviz yer almakta. Ceviz içeriğinde bulunan omega 3 asitleri sayesinde beyne olan faydası fazlasıyla çoktur. Ceviz tüketildiğinde besleyici ve doyurucu özelliğinin yanı sıra zihni kuvvetlendirir, açar.

cvzz

Birçok hastalığa da iyi geldiği bilinmekte ve bilimsel olarak kanıtlanmaktadır. Ceviz’in faydalarını saymakla bitmez. Tüketildiğinde kan basıncını düzenler, kalp hastalıklarının oluşmasına engel olur. Ceviz kolesterolü de dengeler ve kötü kolesterolün oluşmasını engeller. Her hangi bir rahatsızlıkların oluşması veya oluşan rahatsızlıkların engellenmesi için kişinin günde en az tüm ceviz yemesi yeterli olacaktır. Ceviz, kalın bağırsak, prostat göğüs kanserine de faydası olduğu bilinmektedir. Cevizin içerisinde bulunan gümüş ve selenyum kişilerde zeka gelişimini fazlasıyla destekler. Fakat cevizin günlük tüketiminin dışına çıkılması durumlarında vücut ihtiyacı olduğu kadar besin değerlerini alarak fazlalıklarını yakıt ve kiloya dönüşmesini sağlar. Ceviz her hastalığa iyi gelmekle birlikte, hücrelerin üzerinde sağladığı etki çok büyüktür. Cevizin özünde bulunan vitamin ve minareller sayesinde kolon kanserine karşı da koruma sağlamaktadır.

Bir önceki yazımız olan Meme Kanserine Aşı başlıklı makalemizde erkeklerde meme kanseri, meme kanseri ve meme kanseri aşısı hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:
Hangi Bölüm Bakar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
akciğer kanseri | lenf kanseri | yumurtalık kanseri | meme kanseri | mide kanseri | cilt kanseri |