Depresyon belirtileri ve tedavi şekilleri

Depresyon belirtileri ve tedavi şekilleri

Depresyon çağımız hastalıkları arasında baş sıralarda yer almaktadır. Toplumumuzda insanların değer olgularının değişmesi, kültürel farklılaşmaya ayak uydurulamaması, çalışma temposundaki yoğunluk, bireyler arası tahammül sınırının azalması, insanların birbirine muhtaçlığının azalması ve bu doğrultuda meydana gelen sorunlar depresyonu doğuran nedenler arasında yer almaktadır. Depresyonun neden meydana geldiği, depresyon belirtileri ve depresyonun nasıl tedavi edileceği başlıklarını hep birlikte inceleyeceğiz.

depresyon belirtileri

Depresyon Nedir?

Depresyon kişinin hayattan eskisi kadar zevk almaması, yaşamın anlamını yitirmesi, isteksizlik gibi durumların meydana gelmesi ve buna bağlı olarak psikolojik değişimler yaşamasıdır. Kişi yaşamının bir döneminde hayatının monaton bir hal aldığını, artık aynı şeyleri yapmaktan sıkıldığını ve kendisini mutsuz hissettiğini belirtir. Aşırı isteksizlik ve anlamsızlık durumları söz konusudur.

Depresyon Neden Meydana Gelmektedir?

Günümüzde depresyonun nedenlerini psikolojik sebeplerden olduğunu söylemek mümkün. Yaşadığımız yüzyılda bunun artmasının nedeni ise teknolojinin gelişmesi, bireyler arasında iletişimin bozulması, tempolu ve yorucu çalışma hayatı, sürekli yaşanan stresler, metropol hayatı gibi nedenlerle depresyon yaşanabilmektedir. Toplumumuzda insanların yaşam şeklinin değişmesiyle gittikçe yalnızlaşması, değer verilen şeylerin farklılaşması gibi durumlar depresyonun artmasına neden oldu. Yıllar önce yaşanan imkansızlıklar insanları birbirine bağlarken, günümüzde herkes kendi başına başarabilmenin egosunu yaşayabilmektedir. Eskiden insanların yaşayabileceği, satın alabileceği ürünler kısacası istekleri daha az olduğu için insanlar arasında anlaşmazlıklar daha az yaşanmaktaydı. Buda insanların birbiriyle olan iletişiminin bozulmasını engellerdi. Günümüzde ise eşyaya insandan daha fazla değer verilmesi, aşırı hırs yapılması gibi durumlar insanları yalnızlığa ve dolayısıyla depresyona itmektedir.

Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

  • Hayattan zevk almama
  • Monoton yaşantı hissi
  • Halsizlik
  • İsteksizlik
  • İştahsız olma
  • Aşırı iştahlı olma
  • İçine kapanıklılık
  • Eve kapanma
  • Mutsuzluk
  • Sebepsiz asabiyet
  • Kimseyle konuşmak istememe

depresyon tedavisi

Depresyon Nasıl Tedavi Edilir?

Depresyonu tedavi ettirmek için öncelikle uzman bir hekime başvurmalısınız. İyi bir psikiyatris bu konuda gerekli tedaviyi başlatabilir. Depresyon tedavisinde öncelikle depresyona neden olan konu bulunmalıdır. Depresyona neden olan konu stres, iş ortamında yaşanan sorunlar, ailevi problemler ya da gelecek kaygısı gibi bilindik bir problemse bu sorunu ortadan kaldırmak için çaba gösterilmelidir. Eğer depresyona neden olan konu bilinmiyorsa ve depresyon kendiliğinden ortaya çıkmışsa doktor tarafından ilaç tedavisine başlanılır. Bunun için uzman hekim ne gibi şikayetleriniz olduğunu dinleyerek size uygun dozajı seçerek bir tedavi başlatacaktır.

Tüm bunların dışında depresyonu kendinizde tedavi edebilirsiniz. Beslenme şeklinizi düzenlemek, bol sıvı tüketmek, spor yapmak, stresten uzak durmak, size mutluluk verecek aktiviteler yapmak ve size iyi gelecek kişilerle sohbet etmek, iş ortamında huzuru sağlamak, strese yol açan sorumlulukları düzenlemek gibi konulara dikkat edildiğinde stresten kurtulmak mümkün olabilmektedir.

Kaynak:

http://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml

http://www.who.int/topics/depression/en/

Bir önceki yazımız olan Genç Görünmek için başlıklı makalemizde genç görünmek için giyim tarzı, genç görünmek için nasıl giyinmeli ve genç görünmek için nasıl makyaj hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
akciğer kanseri | lenf kanseri | yumurtalık kanseri | meme kanseri | mide kanseri | cilt kanseri |